Çoğu zaman herkesi ayakta tutan kişi, kimsenin hâlini sormadığı kişidir. Ve çoğu zaman herkesi ayakta tutan kişi, kimsenin hâlini sormadığı kişidir.
Maalesef gerçek hayatta sıkça karşılaşılan bir durum. O "güçlü" kişi, etrafındakilere destek olurken kendi iç dünyasını ihmal ediyor; bir nevi fedakârlığın sessiz yükü. Ama unutmayın, gerçek güç, kendine de liman olabilmekten geçer.
Eğer sen de böyle hissediyorsanız, belki bir adım atıp kendi ihtiyaçlarınızı ön plana çıkarmanın zamanı gelmiştir. Kimse mükemmel değil, ve yardım istemek zayıflık değil, insan olmanın bir parçası.
Empati Yorgunluğu Nedir?Empati yorgunluğu (ya da compassion fatigue/merhamet yorgunluğu olarak da bilinir), başkalarının duygusal acılarına, travmalarına veya sorunlarına sürekli maruz kalan kişilerin yaşadığı bir tür psikolojik tükenmişlik halidir. Bu durum, özellikle yardım mesleklerinde çalışanlarda (doktorlar, hemşireler, psikologlar, sosyal hizmet uzmanları) yaygın olsa da, günlük hayatta aşırı empati kuran herkes için geçerli olabilir. Literatürde, travmatik olaylara




